Día Mundial de la Alimentación

Hoy, 16 de octubre, se celebra el día mundial de la alimentación y que menos que celebrarlo recordandonos a nosotros mismos si seguimos una dieta correcta. Para ello dejamos a vuestra disposición unos simples consejos:

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1. Realiza una alimentación variada, equilibrada y modera

2. Haz cinco comidas diarias respetando los tiempos.

3. No hay aliemntos buenos o malos.

4. Toma un desyuno completo.

5. Lee las etiquetas de los productos.

6. Realiza actividad física.

7. Descansa unas siete u ocho horas.

8. Hidrátate de manera correcta.

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2 comentarios sobre “Día Mundial de la Alimentación

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