El poder de los alimentos.

Algunos alimentos, además de nutrirnos, pueden mejorar la digestión, desintoxican el cuerpo, regulan la tensión, etc;y ahora vamos a repasar algunos de ellos y sus propiedades.

Maca, es una raiz originaria de Perú y tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, reduce la ansiedad e incluso aumenta la libido, además de ser muy rica en proteínas, vitaminas y minerales.

Sarraceno, semilla baja en grasas y fuente de aminoácidos y magnesio para combatir el colesterol.

Stevia, más conocida como edulcorante, sus hojas frecas tienen propiedades terapéuticas, regulan la presión arterial y estimulan la producción de insulina.

Baobab, fruta africana que contiene antioxidantes naturales, fibra, calcio y potasio, pero lo más relevante es que contiene tanta vitamina C como seis naranjas.

Açai, fruta energética que te ayuda a que no retengas líquidos, combatas el insomnio y mantengas a raya el colesterol y limpies el colon.

Espirulina, alga considera el alimento del milenio por su alta concentración de minerales, vitamina B12 y proteínas.

Carbón vegetal, el zumo de este mineral se considera que absorben sustancias tóxicas que campan por nuestro organismo.

Hierba de trigo, sus nutrientes son de fácil absorción y ayudan al rejuvenecimiento celular e hidrata la piel.

 

Para saber como combinar estos alimentos en tu dieta consultar:Superalimentos

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s